Як швидко відновити сили після стресової ситуації
Учасники дізнаються:
- Як змінити стресовий стан на спокійний та розслаблений за 5-10 хвилин?
- Голосові та тілесні техніки, які зменшують вплив поточної стресової ситуації на нервову систему
- Техніки, які зменшують напругу за 1 хвилину.
- Як швидко розслабитись та потім зібратись, щоб сконцентруватись на наступній справі?
Проводить майстер клас
Ольга Водолажська
Тренер з мовлення та ораторської майстерності, викладач вокалу, дипломований психолог і психотерапевт.
Вже 12 років допомагає людям розкрити свій потенціал через постановку голосу, мовлення та вокалу. ЇЇ клiєнти починають звучати красиво, впевнено і розвивають необхідні навички у спілкуванні та самовираженні.
Для того, щоб якісно змінити голос, потрібно змінювати психологічні звички та внутрішні установки. Тому Ольга розробила свою формулу навчання: голосові вправи + тілесно-орієнтована психотерапія + коучинг.
Разом з Ольгою клієнти проживають емоції, пов’язані з розмовами, публічними виступами, співом. ЇЇ клієнти звільняються від комплексів і розкриваються в атмосфері повного прийняття.
ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обовязкові поля відмічені *